YOGA ヨガ

呼吸からはじめる、わたしの時間。広島市中区・ひろしまゲートパーク内の常温ヨガ

広島・紙屋町、ひろしまゲートパーク内のsurで行っているのは、常温のヨガです。
高温の環境で汗をかくホットヨガとは違い、自分の呼吸と身体の感覚に集中しながら、無理なく動いていきます。
初めての方、身体が硬い方、運動から長く離れていた方も、ご自身のペースで始められます。

なぜ常温なのか

常温のヨガは、身体を温める準備も含めてクラスの一部です。
呼吸でじわじわと内側から温まる感覚は、汗を流す爽快感とは別の心地よさがあります。
のぼせにくく、体力に自信がない方や、朝・仕事帰りに通いたい方にも続けやすいのが特長です。

その日の体調や目的に合わせて選べる、常温のヨガクラスをご用意しています。
クラス名と時間は、予約サイトのスケジュールでご確認ください。

ポーズの形をそろえることより、その人の身体に合った動きを見つけることを大切にしています。
クラス中は講師が一人ひとりの状態を見て、必要に応じて手を添えたり、別のやり方をご案内します。

「自分にもできるかな？」

そんな方こそ、ぜひ体験レッスンへお越しください。

インストラクターがレッスンの流れや身体の使い方を丁寧にサポートいたします。

広島市中区・シミントひろしまで、ヨガを始めたい方をお待ちしております。

ライフスタイルに合わせて選べる各種プランをご用意しています。

無理なく続けられる料金設定で、健康づくりをサポートいたします。