PILATES ピラティス

ピラティス

広島市中心部で、気軽に通えるスタジオ 広島市中区・シミントひろしまのピラティススタジオ

FITNESSYOGA STUDIO surでは、マットピラティス（常温・グループレッスン）を行っています。
マットピラティスは、自分自身の体重を活かしながら体幹（インナーマッスル）を鍛え、姿勢や身体のバランスを整えるエクササイズです。
姿勢改善や肩こり・腰痛の予防、運動不足の解消、ボディメイクなど、幅広い目的で多くの方に選ばれています。
初心者の方でも安心して参加できるよう、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートいたします。

マットピラティスとは？

マットピラティスは、専用マシンを使わず、マットの上で行うピラティスです。
身体の深層部にあるインナーマッスルを意識しながら動くことで、正しい姿勢や身体の使い方を身につけることができます。
無理な負荷をかけることなく、自分の身体と向き合いながら、柔軟性・バランス・筋力を総合的に高められることが特徴です。

マットピラティスとは？
  • 猫背や反り腰など姿勢を改善したい
  • 肩こりや腰痛を予防したい
  • お腹周りを引き締めたい
  • 運動不足を解消したい
  • 身体の歪みやバランスが気になる
  • 無理なく運動を続けたい
  • ヨガにも興味がある
  • 初めてピラティスに挑戦したい

surがマットピラティスをおすすめする理由

近年人気のマシンピラティスとは異なり、surではマットピラティスを採用しています。
マットピラティスは、自分自身の身体をコントロールする力を養い、本来持っている筋力や柔軟性を引き出します。
また、FITNESSYOGA STUDIO surならではの魅力があります。

ヨガも受講できる

1つの会費でヨガ・マットピラティスの両方に参加できます。
目的や体調に合わせてレッスンを選べるため、飽きずに続けられます。

少人数制レッスン

インストラクターが一人ひとりを確認しながら
レッスンを進めるため、初心者でも安心です。

予約が取りやすい

ライフスタイルに合わせてレッスンを選びやすく、
継続しやすい環境を整えています。

初心者・男性も歓迎

運動経験がない方や男性のお客様も多数ご利用いただいています。
年齢や経験を問わず、安心してスタートできます。

お悩み別にサポート

姿勢改善

身体の軸を整え、美しい姿勢を目指します。

肩こり・腰痛予防

インナーマッスルを鍛え、身体への負担を軽減します。

ボディメイク

しなやかな筋肉を育て、引き締まった身体づくりをサポートします。

運動不足解消

激しい運動が苦手な方でも、自分のペースで身体を動かせます。

ヨガと組み合わせることで、より理想の身体へ

surでは、1つの会費でヨガとマットピラティスの両方を受講できます。
マットピラティスで体幹や姿勢を整え、ヨガで柔軟性や呼吸を深めることで、それぞれの良さを活かした効果的な身体づくりが可能です。
その日の体調や目的に合わせてレッスンを選べるため、無理なく楽しく続けられます。

まずは体験レッスンへ

まずは体験レッスンへ

「自分にもできるかな？」

そんな方こそ、ぜひ体験レッスンへお越しください/。

インストラクターがレッスンの流れや身体の使い方を丁寧にサポートいたします。

広島市中区・シミントひろしまで、ピラティスを始めたい方をお待ちしております。

体験レッスンはこちら

料金・入会案内

料金・入会案内

ライフスタイルに合わせて選べる各種プランをご用意しています。

無理なく続けられる料金設定で、健康づくりをサポートいたします。

詳しい料金はこちら